Martin le lapin a tout le temps plein de choses en tête. ces pensées l'occupent sans arrêt, il est agité. Mais il apprend à se calmer et se détendre grâce à quelques petits exercices ludiques tout simples, à faire au quotidien.Ce cahier des émotions propose des jeux et des activités rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et lui apprendre à s'apaiser.L'auteur, Louison Nielman, est psychologie clinicienne dans un service de soins qui accueille des enfants et des adolescents. Elle se passionne pour les formes de médiation thérapeutiques telles que le conte, la marionnette et la sophrologie ludique.